Het begin van het jaar is het ideale moment om op reset te drukken

En aangezien deskundigen aanraden om voor de fysieke en mentale gezondheid af en toe op reset te drukken, zou u deze jaarwisseling en de rust van de winterperiode zeker in uw voordeel kunnen gebruiken. We schreven u al hoe belangrijk het is om vakantie serieus te nemen. Breng uw lichaam in balans, vertraag uw levensritme, geniet van de frisse lucht en wandel veel, versterk daarbij met ademhalingstechnieken uw longcapaciteit (die zeer belangrijk is gebleken voor onze gezondheid), maak plannen voor het nieuwe jaar, overpeins en mediteer. Het is nog niet te laat om mooie goede voornemens te maken (of u ervan bewust te worden) en positieve energie in dit jaar aan te trekken.

Op reset drukken om uw mentale systeem leeg te maken en op te schonen, uw persoonlijke energieniveau te verhogen en uw

tolerantie voor stress en spanning te vergroten, is niet alleen wenselijk, maar zelfs noodzakelijk. En een terugkeer naar de natuur is daar juist ideaal voor. Men zegt dat het eigenlijk als thuiskomen is. De natuur biedt vier natuurlijke toevluchtsoorden die ons het best opladen: stilte, kalmte, naar binnen keren en eenvoud (die in alles geldt).

Onze aanbeveling voor RESET-rituelen:

1. SPARITUELEN: warme en geurige baden en sauna’s ontgiften uw hele lichaam en geven uw energie en humeur een boost. Zelfs een antistressbehandeling van 10 minuten, bestaande uit een warm voetbad met geurige zouten en een paar druppels etherische olie, heeft hetzelfde effect. Probeer het zeker! 10 minuten kunt u er zeker voor vrijmaken.

2. DROOG BORSTELEN VAN HET LICHAAM is zeer effectief bij het verwijderen van dode huidcellen en de vernieuwing van ons hele lichaam. Hiermee kunnen we zelfs een kilo afvalstoffen kwijtraken.

3. MASSAGE is altijd welkom om de zenuwen tot rust te brengen en te ontspannen, de bloedsomloop en de energiestroom te stimuleren, en gifstoffen en blokkades te verwijderen.

4. GEZOND ETEN IS DE HELFT VAN DE GEZONDHEID, luidt een bekend gezegde. Verse groentesappen en specerijen zoals gember, peper, kurkuma of mierikswortel vernieuwen ons lichaam effectief van binnenuit en werken als een soort innerlijke douche. Begint u de dag met een halve uitgeperste citroen in een glas lauw water, dan wordt u niet alleen goed wakker, maar wordt ook de reiniging van het spijsverteringsstelsel gestimuleerd.

5. YOGA is de discipline die lichaam, geest en ziel tegelijk het best in balans brengt. Dezelfde werking hebben ook enkele populaire oefeningen zoals de “5 Tibetanen” of de “Zonnegroet”. Al 5–10 minuten (yoga)oefeningen leveren veel fysieke voordelen op en ontwikkelen innerlijke stabiliteit.

6. MEDITATIE is een techniek voor zelfontwikkeling van het bewustzijn die u 15 minuten beoefent, maar die u in ruil veel meer tijd oplevert. Met een frisse waarneming en een betere aandacht en focus kunt u uw dagelijkse verplichtingen veel efficiënter uitvoeren. Wetenschappelijk bewezen verlaagt het het cortisolniveau en verhoogt het het serotonineniveau, en het vermindert angst, spanning en ongerustheid.

7. VERBLIJF IN DE NATUUR stemt uw frequentie af op die van de natuur. Niets kalmeert de geest zo goed als de puls van de natuur! Loop minstens 30 minuten per dag, en als u daarbij ademhalingsoefeningen doet (diep ademhalen), versterkt u ook uw longcapaciteit en zorgt u voor een volledige zuurstofvoorziening van uw cellen. Dat verlaagt ook een (verhoogde) bloeddruk, boosheid en vermoeidheid en verhoogt de activiteit van het parasympathische zenuwstelsel. Uw weerstand versterken door in de natuur te verblijven is slechts een van de vele voordelen die u daarmee ook behaalt.

8. Een GEZONDE GEEST IN EEN GEZOND LICHAAM behouden is ook te danken aan de kracht van positief denken!

Negatieve gedachten kunnen leiden tot allerlei stoornissen in het lichaam (maagzuur is er een van). Men gaat ervan uit dat 17 seconden positief denken genoeg is om een ononderbroken lus van positieve gedachten te creëren die op elkaar voortbouwen. Dankbaarheid geeft zeker een impuls aan de stroom van positieve gedachten. Sta daarom (even) stil bij waarvoor u vandaag dankbaar bent.

9. MAAK EEN PLAN VOOR VAKANTIE EN REIZEN VOOR 2021 en maak uw boekingen aan het begin van het jaar, want het plannen van een vakantie heeft een even positieve invloed op onze geest als de vakantie zelf. De situatie waarin we meer tijd thuis en achter de computer moeten doorbrengen, wordt makkelijker te dragen als u weet dat er binnenkort een geboekte vakantie op u wacht.

In Camping Plitvice wachten luxe stacaravans met 5 sterren op u, elk met een eigen ingang en een eigen ruim terras, en veiligheid en hygiëne staan bij ons altijd op de eerste plaats. En om uw reisplanning ontspannen te laten verlopen, hebt u bij ons de mogelijkheid van een flexibele boeking (dit geldt ook voor de terugbetaling van de aanbetaling).

Laat het begin van het nieuwe jaar uw positieve start zijn en de mooiste periode van het jaar.

Druk op uw RESET door nu al bij ons te boeken!