Vi sveliamo il segreto delle proprietà curative dell’aria della nostra zona dei Laghi di Plitvice

L’aria in questi luoghi è inquinata, secca e piena di ioni positivi (che non agiscono positivamente su di noi). Aggiungeteci la presenza di vari allergeni nell’aria e una respirazione toracica (superficiale) scorretta dovuta a uno stile di vita frenetico (e stressante). Non sorprende quindi la comparsa sempre più frequente di ansia, nevrosi, scarsa concentrazione, mal di testa, insonnia e problemi alle vie respiratorie al giorno d’oggi.

La qualità dell’aria è estremamente importante per la qualità della vita. E delle vacanze. Bosco, montagne, parco, prati, mare… in tutti questi luoghi ci sentiamo meglio, più allegri, più spensierati e più rilassati. Crediamo che nemmeno in questo caso sia necessario sottolineare troppo che l’aria in questi luoghi è di qualità migliore… continuate a leggere per scoprire perché.

Qual è il segreto delle proprietà curative dell’aria buona

Sapevate che, stando nel bosco (nella natura), in realtà soggiorniamo nel suo sistema immunitario naturale? L’espressione giapponese Shinrin Yoku o bagno nella foresta è un metodo di cui vi abbiamo già scritto. Infatti, piante e alberi secernono fitoncidi – oli essenziali che fungono per loro da vero antibiotico con cui si proteggono da batteri, funghi e altri microbi nocivi. Sì, nemmeno gli alberi amano i microrganismi nocivi. I fitoncidi aumentano i linfociti T (cellule killer) nel nostro organismo che possono bloccare o rallentare persino la crescita delle cellule cancerogene, migliorando così anche la nostra immunità naturale.

Inoltre, in una natura ricca di alberi e vegetazione, vicino a laghi e cascate (la descrizione corrisponde alla nostra posizione del Camping Plitvice) l’aria è particolarmente carica di ioni negativi (sì, loro agiscono positivamente su di noi). Il segreto delle proprietà curative di quest’aria è che gli ioni negativi, con la loro carica, legano a sé da 10 a 80 molecole di ioni di ossigeno, che possono poi essere assorbite efficacemente nel sangue attraverso gli alveoli polmonari. Gli ioni negativi si legano anche a vari batteri, virus e funghi presenti nell’aria e, così uniti, cadono a terra a causa del peso. Per questo gli ioni negativi purificano efficacemente l’aria, aiutano la disintossicazione del sangue e dei tessuti del nostro organismo, sono alleati contro i dannosi radicali liberi ed equilibrano il livello di serotonina (l’ormone della felicità). Non sorprende quindi che vengano chiamati anche vitamine dell’aria.

Oltre a tutto ciò, nelle zone citate l’aria è ulteriormente carica di oligoelementi ovvero elementi chimici in tracce importanti per lo svolgimento delle reazioni del nostro corpo indispensabili alla vita. Inoltre, l’aria del bosco è ricca anche di terpeni, soprattutto nelle zone dove crescono cipressi, abeti e pini.

Ad es. il borneolo è un terpene che protegge il cervello e i nervi e aiuta contro le malattie degenerative del cervello.

I benefici dell’aria curativa

L’aeroterapia parla proprio di tutti questi benefici dell’aria curativa in determinati luoghi e della cura con essa. Il Camping Plitvice si trova nel comune di Plitvička Jezera, circondato da zone montane boscose (faggi, carpini, abeti) e al confine tra clima e vegetazione marittimi, continentali e montani. Immaginate allora quanto sia ricca l’aria in questa zona con tutte le componenti citate.

Soggiornando nel nostro campeggio potete sentire molti benefici come il miglioramento dei problemi respiratori, la riduzione di allergie e infiammazioni di articolazioni e muscoli, dello stress e dei problemi della pelle, la regolazione della pressione sanguigna e del rischio di infarto, l’equilibrio ormonale (soprattutto della tiroide) e il rafforzamento della vitalità e delle difese immunitarie (aumenta la produzione di globuli bianchi).

La concentrazione di ioni negativi in queste zone naturali boscose vicino a laghi o cascate può raggiungere addirittura 5.000 ioni negativi per cm3. Se lo confrontiamo con i dati secondo cui negli ambienti abitativi ce ne sono un centinaio, negli uffici fino a una cinquantina, mentre all’organismo umano per un normale funzionamento servono 1.000 ioni negativi per cm3, i numeri parlano da soli. E la cosa migliore di tutte è che l’aria è accessibile a tutti e gratuita!

Inalazioni con i prodotti delle api ed esercizi di respirazione sono un bonus

L’apiterapia è un metodo di cura con i prodotti delle api, e uno dei modi è l’inalazione. Respirando l’aria dell’alveare, ricca di microparticelle di propoli (un altro antibiotico naturale), polline, pappa reale (ottima fonte di collagene) e miele (proprietà antivirali e antitumorali), si favorisce l’intera funzione dell’apparato respiratorio e si riducono le allergie e l’affaticamento dell’organismo.

Anche se in Croazia è ancora raro trovare questo tipo di terapia, nel nostro Camping Plitvice potete trovare il servizio di Inalazioni al miele.

Se praticate tecniche di respirazione corretta (pranayama) che includono la respirazione addominale con la pancia e il diaframma (consigliata anche in situazioni di crisi come il coronavirus) potete aumentare la capacità polmonare, correggere la cattiva respirazione superficiale (toracica) e portare nell’organismo una quantità sufficiente di ossigeno. I pranayama e la meditazione sotto un albero stimolano un ulteriore effetto curativo.

Quanto a lungo e con quale frequenza stare nella natura?

Due ore nel bosco daranno i benefici citati, che possono durare una settimana o qualche settimana. L’ideale sarebbe quindi passeggiare o stare nella natura due volte al mese, e per un soggiorno più lungo e per ottenere i massimi benefici potete. Psst…spegnete il cellulare (o almeno abbassate la suoneria), liberatevi dell’elettronica per qualche ora e vi immergerete meglio in questo mondo naturale ricco e fonte di vitalità.